Tak jedzenie bananów pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie bananów prowadzi do utraty wagi

ZIELONE BANANY DODAJĄ ENERGII I POPRAWIAJĄ ZDROWIE JELIT

Banany, które są jeszcze trochę niedojrzałe (w tym przypadku im mniej dojrzałe, tym lepiej), są bogatym źródłem zdrowej dla jelit, odpornej na prebiotyki skrobi. Oznacza to, że takimi bananami faktycznie odżywiamy jelita, komórki lepiej reagują na insulinę a uczucie sytości pojawia się szybciej i dłużej się utrzymuje.